Bewegungserziehung meets Crossfit

Das zweite Ausbildungsjahr der Physiotherapie-Schüler besuchte an zwei Vormittagen das CrossFit Albatross. Unter Anleitung erhielten sie im ersten Workshop eine Einführung ins Langhanteltraining mit Übungen wie Deadlifts, Squats und Shoulder Press. Im zweiten Workshop standen motorisches Lernen am Beispiel des Handstands und der Umgang mit der Kettlebell im Fokus. Außerdem erlebten die Teilnehmer, wie sich Ausdauertraining in den Intensitätszonen 2 und 4 anfühlt.

Am Ende waren sich alle einig: Die Workshops waren eine bereichernde und spaßige Erfahrung. Die neuen Erkenntnisse und Fertigkeiten werden die angehenden Physiotherapeuten nun in ihrer täglichen Arbeit mit Patienten anwenden, um moderne Kraft- und Ausdauertrainingstechniken zu integrieren.